Еда для похудения, насколько актуальна сегодня эта тема? На просторах нашей земли изобилие мест, где люди пополняют энергией свои бренные тела. Множество ресторанов, кафешек и различных забегаловок, предлагают блюда европейской, кавказкой, японской, и бог весть какой ещё кухни.
Так чем же питаться при похудении?
Ведь есть еще диеты. Они настойчиво предлагают набор продуктов, которые можно есть, но они скучны по своей сути! Конечно, в каждой из диет есть рациональное зерно. Например всемирно признанная самой полезной средиземноморская диета. Но это путь не самый дешевый финансово, и затратный в плане душевных и физических сил, нашего и без того замученного организма. Чего только стоит вечерний голос внутри нас, толкающий в объятья большого белого друга холодильника. Ну поешь, подумаешь поправишься! Ведь существуют же такие понятия, как липосакция, бандаж желудка. Есть так же всякие тайские, китайские и прочие таблетки!
«Есть или не Есть — вот в чем вопрос?»
Так что, вопрос звучит почти как у Ульяма Шекспира! И ответ однозначен, есть, обязательно есть, есть вкусно, есть красиво, с душой! Ведь мы люди мыслящие, и поэтому знаем, что здоровье начинается с правильной еды.
А что может быть лучше и правильней, чем еда приготовленная дома, своими руками, или руками любимой женщины, или мамы? Ведь мы точно знаем, из чего она приготовлена!
Так в чем оно — правильное питание?
Не стоит выхолащивать свою жизнь, грызя безвкусные хлебцы, или с тоской жуя гречку без масла. Есть нужно и можно все, ну или почти все! Просто нужно заменить количество еды на качество. Диван с телевизором на пробежку, или худой конец прогулку, на свежем воздухе. Нужно пойти наконец в спортзал! Важно хорошо понимать, что есть, когда и сколько, что бы чувствовать себя и выглядеть на все 100%. Как это сделать, Вы можете узнать на страницах «Система» и «Мотивация». И тогда время от времени, можно и побаловать себя чем то выходящим за эти рамки.
Еда для похудения и «Полезные рецепты».
Я предлагаю Вашему вниманию рубрику «Полезные рецепты». В этой рубрике я буду публиковать только те рецепты блюд, которые опробованы мной лично. Я надеюсь, что они принесут Вам удовольствие, пользу и хорошее настроение.
Салаты по-корейски.
Салаты по-корейски, я включила в отдельную рубрику, так как считаю что эти салаты заслуживают отдельного внимания. Основная масса этих салатов изготавливается на основе растительного сырья, содержащего большое количество клетчатки. В рубрике «Салаты по-корейски«, я предлагаю рецепты корейской национальной кухни получившие широкое признание не только в России и в Средней Азии, но и далеко за их пределами.
С уважением к Вам Дана.
