Физические и интеллектуальные возможности у людей ухудшаются с возрастом, и этого невозможно избежать. Однако есть одна методика, позволяющая затормозить деструктивные изменения. Это танцы.
Проведя множество экспериментов, ученые выяснили, что процесс старения головного мозга можно затормозить, если часто танцевать.
Ухудшение физических и умственных способностей отрицательно сказывается на качестве жизни людей в возрасте. С годами проблема лишь усиливается и может перерасти в болезнь Альцгеймера.
В научной среде пока нет конкретного средства, позволяющего человеку снова стать молодым. Но специалисты уверены, что физическая нагрузка тормозит отрицательные процессы, оказывается воздействие на гиппокамп – особую зону человеческого мозга, отвечающую за обучение, чувствие равновесия, запоминание и ориентацию в пространстве.
Эксперты из Германии провели исследование, в ходе которого они тщательно проанализировать эффективность двух разновидностей нагрузки физического характера – танцев и занятий на выносливость.
Обнаружилось, что люди в возрасте могут затормозить старение, занимаясь обоими видами, но танцевальные упражнения оказались самыми продуктивными.
Танцы положительно сказываются не только на физическом, но и на психологическом состоянии. Благодаря им можно устранить и предотвратить поведенческие расстройства и отсрочить приближение старости.
«Перестают танцевать не потому что стареют, стареют потому что перестают танцевать». — Джесси Ньюберн*
*Джесси Ньюберн — Wikiquote.
С уважением к Вам, Админ.
Подписывайтесь, и Вы будете получать публикации первыми.
P.S. — А так же, полезные материалы Вы можете найти на нашем канале Дзен — ЕДА & ЖИЗНЬ
