Можно ли ускорить рост ногтей? Какие продукты и косметические процедуры заставляют ногти расти быстрее?
Пользуясь этими рекомендациями, вы сможете быстро сделать ногти крепкими, подлечить их после использования шеллака и отрастить желаемую длину.
Содержание
Влияем изнутри.
1. Не сидите на низкокалорийных диетах. Потребление недостаточного количества витаминов отрицательно сказывается на качестве и внешнем виде ногтей.
2. Составьте спецрацион:
— йод: он способствует ускоренному росту ногтей. Много его содержится в морепродуктах и рыбе;
— витамин D и кальций. Последний делает ногти прочнее и ускоряет их рост. А витамин D способствует более эффективному всасыванию кальция организмом. Желательно усиленно употреблять продукты, в состав которых входят оба названных компонента. Это могут быть сельдь, грибы, креветки, зерновые, яйца, брокколи, сыр и др.;
— витамин А: без этого вещества вырастить длинные ногти не получится, так как они будут начинать слоиться всякий раз, когда их длина станет чуть больше. Чтобы избежать этого, употребляйте в пищу сладкий перец, морковь и тыкву, только непременно совместно с жирами. Если их не будет, витамин А вряд ли усвоится телом. Например, вы можете есть эти продукты с оливковым маслом;
— желатин: он представляет собой переработанную форму коллагена, являющегося важной составляющей ногтей. Начните чаще есть желе, заливное и холодец. Если вы не любите подобную пищу, можете пить желатин сам по себе. Растворите его в воде (треть чайной ложки на полстакана жидкости) и выпивайте перед едой трижды в сутки. Делайте так две недели. Чтобы желатин еще интенсивнее поглощался организмом, добавляйте в стакан с его раствором аскорбиновую кислоту.
3. Только спокойствие!
Очень сильное влияние на качество ногтей оказывают стресс и гормональный фон. Так что заботьтесь о своем здоровье и старайтесь как можно меньше переживать.
Влияем снаружи.
1. Целебные ванночки:
— чайную ложку морской соли растворите в стакане горячей воды, добавьте 5 капелек йода. Поместите пальцы в жидкость и дождитесь, чтобы вода полностью остыла; — заварите стаканом кипятка чайную ложку высушенной ромашки. Дайте постоять четверть часа. Траву отцедите, добавьте в жидкость 2 столовые ложки желатина. После его набухания 10 минут держите ногти в полученной смеси; — отожмите сок из половины лимона, влейте его в стакан теплой воды. Опустите в ванночку пальцы на четверть часа.
2. Масляные втирания. Лучше всего на ногтевые пластины действует касторовое масло. Чтобы эффект был максимальным, втирайте его в ногти перед сном.
3. Маски для роста. Возьмите чайную ложку детского или любого жирного крема для рук, перемешайте его с половинкой чайной ложки перемолотого красного перца. Начинайте натирать получившейся смесью ногти. Делайте это в течение 5 минут, и еще 10 минут после этого не смывайте маску. Возможно, вы почувствуете не очень приятное жжение, но оно будет вполне терпимым. Удалите остатки крема ватным тампоном и ополосните пальцы. Процедуру проводите дважды в неделю.
Применяя описанные здесь советы, вы будете оказывать положительное влияние на ногти не только снаружи, но и изнутри. Действуя таким образом, вы отрастите желаемую длину в полтора раза быстрее.
«Все в ваших руках. Поэтому они должны быть в полном порядке» — Коко Шанель*
*Коко Шанель — Габриэ́ль Бонёр (Коко́) Шане́ль (фр. Gabrielle Bonheur «Coco» Chanel; 19 августа 1883, Сомюр — 10 января 1971, Париж) — французский модельер, основавшая модный дом «Chanel» и оказавшая существенное влияние на европейскую моду — Wikipedia
С уважением к Вам, Админ.
Подписывайтесь, и Вы будете получать публикации первыми.
P.S. — А так же, полезные материалы Вы можете найти на нашем канале Дзен. — ЕДА & ЖИЗНЬ
