Кабачки под сыром в духовке.

 

Кабачки под сыром в духовке.

Это блюдо на обед из овощей и сыра незаменимо, если есть решимость похудеть и обрести более упругое тело. Кабачки с сыром – и полезное, и питательное блюдо. Очень привлекательна и простота приготовления этого блюда. Углеводов в кабачках содержится мало, что важно для людей на кето-диете или для тех, кто решил уменьшить количество углеводов в рационе.

Рецепт кабачков под сыром в духовке следующий:

Кабачки

— 2 небольших молодых кабачка;
— 50-70 г сыра;
— около 5 г прованских трав;
— 3 г соли (берем по вкусу);
— 20 г растительного масла;
— 2 зубка чеснока.

Делаются кабачки в духовке с сыром и приправами таким образом:

Резанные кабачки

1. Нарезаем кабачок брусками средней толщины.

Специи и кабачки

Соль смешиваем с травами.

Кабачки и специи

2. Выкладываем куски кабачков на пергамент, смешиваем с солью и приправами.
3. Раскладываем поверх кусочки чеснока.

Кабачки и сыр

4. Наливаем на кабачки масло. Перемешиваем овощные ломтики с солью, приправами и маслом. Натираем сверху сыр.

Кабачки под сыром в духовке.

5. Запекаем кабачки в духовке при 180 градусах. Время выпекания ставим на 15 минут. Больше им не нужно.

Кабачки под сыром в духовке.

6. Подаем в теплом виде. Кабачки с сыром сервируем со свежими овощами. Приятной диеты и ярких вам будней!

Ну и анекдот в тему.

Заканчивается второй год нашей семейной жизни. Муж до сих пор думает, что не ест кабачки и лук.

 

Источник: anekdotovmir.ru

С уважением к Вам, Админ.

Подписывайтесь, и Вы будете получать публикации первыми.

P.S. — А так же, полезные материалы Вы можете найти на нашем канале Дзен. — ЕДА & ЖИЗНЬ

Нажмите, чтобы оценить этот пост!
[Всего: 0 Средний: 0]
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЕДА и ЖИЗНЬ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика

This site is protected by wp-copyrightpro.com