Смузи для похудения рецепт

В любую пору года следует внимательно относиться к работе своего кишечника. Улучшить функционирование нашего ЖКТ поможет специальный смузи. Он будет сытным и станет прекрасной альтернативой ужину. Обладает мягким слабительным действием. В этом смузи много пищевых волокон, которые чистят наш организм.

Рецепт смузи с черносливом и ряженкой следующий:

Ингредиенты для смузи.

— 300 мл жидкой ряженки;
— 1 ч. ложка семян льна;
— 1 ч. ложка отрубей;
— 5 шт. вяленого чернослива.

Делается смузи из ряженки, чернослива и семян льна следующим образом:

Смузи для похудения - рецепт.

1. Соединяем в чаше блендера промытый и обработанный кипятком чернослив с ряженкой, семенами и отрубями.

Смузи для похудения - рецепт.
2. Перебиваем все компоненты до однородности. Украшаем смузи целыми семенами, листиками мяты, ягодами. Приятного ужина и легкости с утра! Этот полезный рецепт стоит записать и использовать как можно чаще.

Ну и стоит запомнить одну очень важную мысль.

«Тем, кто считает, что у них нет времени на здоровое питание, рано или поздно придется искать время на лечение болезни» — Эдвард Стэнли.

С уважением к Вам, Админ.

Подписывайтесь, и Вы будете получать публикации первыми.

P.S. — А так же, полезные материалы Вы можете найти на нашем канале Дзен. — ЕДА & ЖИЗНЬ.

Нажмите, чтобы оценить этот пост!
[Всего: 0 Средний: 0]
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЕДА и ЖИЗНЬ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

error: Контент защищен!!!
Яндекс.Метрика