Мотивация для похудения женщинам

Мотивация для похудения женщинам

Многие женщины неоднократно пытаются «удержать» вес или сбросить его, но отметка весов неумолимо показывает все больше. Дело тут не только в силе воле или желании и выдержке — многим попросту не хватает мотивации. Это волшебное слово способно зарядить вас бодростью, помогает свернуть горы или по крайней мере уверенно дойти до цели. Итак, поговорим о том, где искать мотивацию к похудению, если ее нет.

Зачем нужна мотивация?

Мотивация — это невидимая рука помощи, которая поддерживает вас на пути к цели, когда сил идти дальше уже нет и руки опускаются. Вы можете бесконечно сильно хотеть похудеть, но в итоге в очередной раз затянуть процесс из-за срывов. Поэтому поиском мотивации необходимо заняться как можно скорее, и вы сделаете большой шаг на пути к стройной фигуре.

Какие источники мотивации бывают?

На самом деле, нет единого рецепта мотивации. Каждая женщина должна определить для себя собственные методы и работать с ними. Вы можете воспользоваться некоторыми идеями для поиска, приведенными ниже.

Мотивация для похудения женщинам

— Подпишитесь на фитнес-звезд в инстаграме, блогеры способны сильно мотивировать. На их страницах вы также найдете и рецепты диетических блюд, упражнения и многое другое.
— Найдите фигуру мечты. Это может быть как ваша собственная фигура до того, как вы прибавили несколько килограммов, так и фигура тех же «идеальных» людей из инстаграма. Но обязательно нужно видеть перед глазами идеал, к которому вы стремитесь. Это может быть заставка на телефоне или распечатанная фотография на холодильнике. Главное, чтобы вы никогда не теряли ее из вида.

Мотивация для похудения женщинам

 

— Найдите подругу по похудению. Худеть «за компанию» достаточно популярно в последнее время. В интернете вы можете найти множество тематических форумов. Там почти наверняка, вы найдете свой собственный источник мотивации для похудения, или группу поддержки по интересам. Делитесь с новой подругой своими достижениями, обсуждайте свои успехи и неудачи, мотивируйте друг друга. Лучше всего, если ваш изначальный и желаемый вес будут примерно одинаковыми. Чтобы вы худели на одной волне.

Эффективный источник.

Любовь

— Влюбленность, это один из самых эффективных источников мотивации. Влюбленные переключаются со всех насущных проблем, в том числе о еде, на свой объект обожания. Поэтому возможно вам нужно поискать нового бойфренда или внести новизну в ваши отношения. Тем более, что партнер обязательно оценит вашу постройневшую фигуру.

Какого бы результата вы не планировали достичь, заручившись мотивацией дело пойдет гораздо легче. Поэтому постарайтесь открыть свои собственные источники и не останавливайтесь на достигнутом!

«Люди, которые не в состоянии мотивировать себя, должны довольствоваться посредственностью, какими бы впечатляющими ни были их таланты.»Э. Карнеги*

С уважением к Вам, Админ.

Подписывайтесь, и Вы будете получать публикации первыми.

___________________________________________________________________________________________

P.S. — А так же, полезные материалы Вы можете найти на нашем канале Дзен.ЕДА & ЖИЗНЬ.

Нажмите, чтобы оценить этот пост!
[Всего: 0 Средний: 0]
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЕДА и ЖИЗНЬ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

error: Контент защищен!!!